Formas de Durar Mas en el Coito Naturalmente

La gran mayoría de hombres necesitan conocer consejos para durar mas en el coito. Casi el 75 por ciento de los hombres afirman que desean aprender estas técnicas. La gente común sólo aguanta de cinco a diez minutos al tener relaciones sexuales.

¿durar mas en el coito?

Eso por lo general no es suficiente para complacer por completo a una mujer, además hay mujeres a las que les encanta hacer el amor durante grandes períodos de tiempo, y por lo tanto, hay una enorme cantidad de hombres buscando información para durar más tiempo en el sexo.

En primer lugar, usted necesita dejar de pensar tanto durar mas en el coito. No te esfuerces tanto para eyacular. Pensar en esto lo que traerá como efecto escundario es que le haga acabar rápidamente y por lo mismo le será más difícil darle un orgasmo a su pareja. En vez de eso, trate de disfrutar del momento en el que está en la cama con su pareja.

Si un hombre eyacula rápidamente, lo ideal es hacer el amor nuevamente una segunda vez. Es un hecho conocido que los hombres son mejores la segunda vez. No importa si usted está cansado, trate de satisfacerla, complacerla y hacerla feliz y ella le hará feliz a usted. Quédese despierto y trate de realizar un mejor esfuerzo para que en la segunda vez logre hacerla llegar al orgasmo.

Ejercitate con la masturbación en privado. Imagínese a su pareja mientras practica en privado. Cuando usted está a punto de terminar, deténgase. Espere unos segundos hasta que la necesidad haya pasado, y empiece de otra vez. Siga intentando esto alrededor de treinta minutos. Esta es una gran forma de dominar el arte de ser mejor al tener relaciones sexuales.

Deje que ella logre tener un orgasmo primero. Acariciela concentrándose en hacerla sentir muy bien para que llegue al orgasmo. Una vez que haya alcanzado el placer, la presión sobre usted para terminar ha disminuido, ya que ella estará satisfecha.

Las mujeres aman los juegos preliminares y las caricias. Trate de tocarla durante varios minutos, teniendo cuidado de no excitarse demasiado, si es posible, trate de hacerle acabar incluso antes de la penetración. Recuerde que cuando la presión no es tan grande, también el sexo será mejor definitivamente.

El uso de un condón durante el sexo varias veces logra parar la estimulación en el pene. Ahora, para saber como durar más en la cama, es importante atacar el problema de la eyaculación precoz de raíz con técnicas y métodos naturales para no volver a pasar humillación ni vergüenza en la habitación.

Maneras Durar Mas En El Coito

Desde los inicios de la humanidad, los hombres han estado en busca de durar mas en el coito. Los hombres siempre han comparado su autoestima basada en su desempeño en la cama. Antes de que un remedio se descubra, debemos aprender las razones que no permiten durar mas en el coito.

durar mas en el coito

Un error común es creer que la eyaculación precoz es simplemente alcanzar el orgasmo de manera involuntaria antes de tiempo, esto no les permite durar mas en el coito. A pesar de que es técnicamente parte de la definición, eyacular prematuramente es llegar al orgasmo antes o justo después de que el coito haya comenzado. El hombre común puede lograr relaciones sexuales entre cinco y siete minutos antes de acabar. Eso no puede sonar como una gran cantidad de tiempo, pero para un hombre que sufre de eyaculación prematura puede ser una eternidad y se desespera por conocer la solución contra este problema.

Vamos a comenzar con el remedio más conocido para la eyaculación precoz: cremas desensibilizantes – No voy a pretender que estos no funcionan. Estos productos desensibilizan el área en la que se frota y que a su vez le ayudará a aguantar más en la cama y por lo tanto se considera un remedio para la eyaculación precoz.

El inconveniente con esto es que hacer el amor se supone que debe ser una experiencia placentera entre la pareja. Siendo realistas, el sexo se siente bien. Las cremas parecen ser una «curita» a algo mucho mayor. ¿Iría usted a un lugar de carnes de lujo y pondría crema anestésica en su lengua antes de la cena para comer más lento? Claro que no. Esto sin siquiera tomar en cuenta el coste de las benditas cremas (por lo general más de $ 50).

Una solución más para la eyaculación precoz: Pastillas. Básicamente es lograr lo mismo que con la crema, tratando de balancear las hormonas. Las píldoras tomarán algún tiempo para comenzar a trabajar y pueden ser difíciles de utilizar como una solución. ¿Cómo lo ves? Este método para la eyaculación precoz también elimina la capacidad para la espontaneidad. Además, la mayoría de estas son «suplementos dietéticos» que no están aprobados por la FDA lo que indica que este remedio para la eyaculación precoz tiene sus riesgos potenciales.

Entonces, ¿Cuál es un buen remedio para la eyaculación precoz? Usted lo es. Clínicamente hablando, no hay nada físicamente mal con usted. En primer lugar, usted necesita estar relajado. Es una situación muy común que ha afectado a casi todos los hombres alguna vez en su vida. Usted no está solo, y lo más probable es que la mujer ha vivido esto en el pasado también. Tienes que poner tu ego a un lado y con la repetición de algunas técnicas lograrás resolver el problema.

La primera vez que manejó un carro, ¿verdad que el carro se le apagó un par de veces? Por supuesto que sí. Que entrenó hasta que se convierte en algo natural. Esto es lo mismo. Trate de no complicarse y concéntrese como en cualquier otra cosa. Así que lo que estoy intentando decirle es que usted es la solución adecuada para la eyaculación precoz en el mercado.
Existen técnicas y ejercicios para controlar la eyaculación que le ayudarán a eliminar este problema. Es posible eliminar la eyaculación precoz, siempre y cuando siga la guía apropiada.

Como Durar Mas En El Coito Sin Pastillas

El ego del hombre está en estrecha relación con su resistencia para durar mas en el coito. Por ejemplo, lo que pase en la habitación con frecuencia se extienda a su percepción de sí mismo en la vida cotididana.
Esta es una de las cosas por las que es muy importante para un individuo solucionar todo problema que pueda tener en el dormitorio. Aquellos que están en busca de durar mas en el coito para prevenir la eyaculación prematura deben todo lo posible acerca de cómo durar más tiempo en la cama de forma natural y sin pastillas. Esto es totalmente posible en casi todos los casos.

Una de las cosas más importantes que un hombre debe de hacer para durar mas en el coito, y esto es crucial tomarlo en cuenta es tratar de relajarse, ya que si más importancia se le da al problema, mas grande se hace.
Frecuentemente, una vez que una persona comienza a sentir que tiene un problema, se pondrá tenso y ansioso cada vez que empiece a tener relaciones sexuales con su mujer.

Si un hombre logra concentrarse durar mas en el coito y estar en el momento, es más probable que aguante más tiempo en la cama y logrará disminuir sus síntomas rápidamente, este es solamente el primer paso a llevar a cabo para erradicar la eyaculación precoz de forma natural; tener la mente abierta y relajada.

También debe hablar con su mujer sobre el tema. Una mujer, cuando está consciente de este problema, por lo general es capaz de ayudar en gran manera para evitarlo, y lo comprenderá. Y usted se sentirá mucho mejor si usted puede comunicarle como se siente al respecto; que desea conocer si está cumpliendo, si está logrando darle placer y que le preocupa lo que ella opina.

También podría consultar a un médico para asegurarse de que no existe ningún problema físico subyacente del cual preocuparse. En algunos casos, tendrá que empezar a realizar ejercicios para fortalecer el pene con regularidad, y estos seguramente resolverán el problema. También debe asegurarse de llevar una vida saludable, ejercitándose con frecuencia y teniendo una dieta saludable, buscando principalmente alimentos que contengan niveles altos de serotonina tales como semillas secas, etcétera.

Hay una variedad de vitaminas y hierbas que le pueden ayudar a mantenerse erecto por más tiempo, y por ende durar más tiempo en la cama. Muchas de estas vitaminas y hierbas logran promover una buena circulación de sangre hacia el miembro, lo que ayudará a mantener la erección durante un periodo largo de tiempo.
Lo importante para aprender como aguantar más tiempo en la cama es apegarse a una guía que le enseñe a fortalecer sus músculos pélvicos y dominar el momento de la eyaculación con su mente.

Combatiendo La Eyaculación Precoz Con Kegel

Desde hace más de medio siglo, la forma más común para eliminar la eyaculación premaguraprecoz de forma natural ha sido a través de los ejercicios de kegel para hombres. Debido a que aproximadamente la tercera parte de la población mundial masculina padecen o han sufrido en algún momento de su vida estas situación, los ejercicios del doctor Arnold Kegel son cada día más populares.
Estas técnicas no solo ayudan a retrasar y eliminar la eyaculación precoz, si no que eventualmente ayudan también a impedir la impotencia sexual y la disfunción eréctil, ya que ejercitan los músculos responasbles de la eyaculación

Entonces, ¿en qué consisten los ejercicios de Kegel y como ayudan a detener la eyaculación precoz?

Los ejercicios de Kegel son ejercicios que ejercitan el músculo pc que le permite aumentar la resistencia, retrasar la eyaculación y erradicar la incontinencia urinaria. Se puede localizar al parar el flujo de orina. El músculo que se ocupa para realizar esto es el músculo PC es decir, el músculo de la pelvis que se utiliza en el ejercicio de Kegel.

Un ejercicio de Kegel es cuando se contrae este músculo y se mantiene flexionado para incrementar la cantidad de minutos que se puede durar en la cama, y se hacen repeticiones para fortalecer la zona pélvica.

Conocer como a hacer los ejercicios de Kegel de forma correcta es muy sencillo una vez se tiene la guía apropiada a seguir, así que no voy a repetir aquí, lo que realmente importa es cómo se utilizan para eliminar la eyaculación precoz.

El uso de Kegel para detener la eyaculación precoz

Primero que hay que aprender a realizar los ejercicios de Kegel, ejercitarse y llegar a dominarlos para fortalecer la zona pélvica. Usted debe lograr mantener una contracción de Kegel durante 10 segundos y así evitar el momento del orgasmo.

Una vez que usted haya aprendido a hacer eso, usted es capaz de tratar de hacer lo que le mencionaré a continuación para prevenir la eyaculación precoz.

Al tener relaciones sexuales o, para empezar, justo antes de golpear el punto en el cual el semen comienza a fluir a través del pene y se siente que la eyaculación es inevitable, trate de contraer el músculo pc.

Trate de tener el músculo contraído hasta que la urgencia de eyacular desaparezca y luego suelte la contracción.

Al practicar los ejercicios de Kegel regularmente, con el tiempo su músculo PC será lo suficientemente fuerte para soportar la presión de la eyaculación; este es un excelente método que le ayudará a saber como dura más en la cama y usted será capaz de solucionar su eyaculación precoz.

Tres Formas Para Durar Mas en el Coito

Con el fin de durar mas en el coito es necesario entenderla. Yo sé lo que piensas, ¿cual es el ado bueno de la eyaculación precoz? Es vergonzosa, que baja elhace estragos en su autoestima, y deja a tu mujer caliente e insatisfecha. Bueno, aquí está el lado bueno de la eyaculación precoz: ¡no hay nada malo con usted! No es como la disfunción eréctil en el que tiene un problema físico. Lo que significa que es posible durar mas en el coito sin necesidad de pastillas o bombas o cosas así.

Antes de mencionar los 3 pasos para durar mas en el coito, vamos a averiguar qué es la eyaculación precoz. Se puede explicar de diversas formas y la dificultad depende de cada uno. En este artículo nos vamos a referir a ella como alcanzar el clímax antes de que lo haga la pareja. Es un giro diferente al concepto común. En primer lugar, no hay un «tiempo estándar» que debe durar en el sexo.

No hay número mágico para aspirar. Si usted y su pareja logran llegar al orgasmo en 4 minutos ¿Cuál es el problema? La razón por la que digo el «antes de la pareja alcance el orgasmo» y no «antes de estar listo», es porque la mayoría tienen metas poco realistas de sus logros sexuales. Estadísticamente hablando, el hombre promedio dura entre 5 y 7 minutos.

Así que lo que busca es durar mas en el coito el tiempo suficiente para permitir que su pareja disfrute estar en la cama también. Estos puntos para retrasar la eyaculación, no son para que «dure toda la noche», sino para hacer exactamente lo que ellos dicen: retardar la eyaculación.

Paso 1 para retardar el orgasmo – La excitación baja – es más que «estar caliente”. Por lo mismo un punto para retrasar la eyaculación es disminuir la excitación. Esto es en verdad más fácil de lo que parece. Toda persona se excita de forma algo diferente. El secreto es hallar algo que tu mujer disfrute, pero que tú no disfrutes por completo. Un ejemplo de esto podría ser hablar sucio. Probablemente a tu pareja le guste cuando dices esas cosas, pero a ti no te excita eso. Entonces puedes hablare de esa manera a tu pareja en el sexo, ella se excitará bastante y tu lograrás tener tus niveles de excitación bajos; este es solo un ejemplo, obviamente.

Paso 2 para retardar la eyaculación- Posiciones – Todos hemos oído la frase «Ubicación, ubicación, ubicación». Piense en este paso como «Posición, posición, posición». Este punto también va a estar intrínsecamente relacionado con la excitación. Al igual que ciertas cosas excitan a la gente, así también ciertas posiciones. A través de una adecuada comunicación (o de prueba y error) se lograría encontrar una posición que excites a tu pareja y que te permita estar con menos ansiedad por eyacular en la cama.

Paso 3 para retrasar la eyaculación – Relájese – busca el consuelo en el hecho de que todos los hombres sexualmente activos han tenido alguna experiencia con la eyaculación precoz. ¿Sabes una cosa?, si todos los hombres sexualmente activos han sufrido esto, lo más seguro es que las mujeres sexualmente activas también lo han sufrido. El coito se supone que debe ser una experiencia agradable y no una actividad inductora de estrés.

Siga los tres pasos anteriores para saber como aguantar más en el coito, y verá como se sentirá un poco más feliz con su pareja; tome en cuenta que hablar es un factor importante para superar este problema.

Dos Maneras de Durar Mas en el Coito

¿Qué es la eyaculación precoz?

Cuando una persona no es capaz de durar mas en el coito, ya que su pareja lo necesita, padece del problema de la eyaculación prematura. Si un hombre eyacula antes de que su pareja alcance el orgasmo en bastantes de sus relaciones sexuales, por ende se dice que sufren del problema. Esta situación además es conocida como eyaculación rápida, clímax rápido o la eyaculación prematura. Se ha visto que bajos niveles de de serotonina, un neurotransmisor en áreas específicas del cerebro es la causa por la cual las personas no logran durar mas en el coito. Esto se puede corregir mediante el uso de varios métodos.

Los mejores ejercicios para durar mas en el coito

El Dr. Arnold Kegel ha dejado como legado varios ejercicios que pueden colaborar a erradicar la eyaculación precoz. Se puede realizar con regularidad para mantener el problema bajo control. Los ejercicios pélvicos ayudan a los músculos de la cadera para controlar el flujo del líquido seminal. Si los ejecuta de manera adecuada, los ejercicios logran ayudar a superar el problema rápidamente. Antes de comenzar a aprender como durar mas en el coito, usted tiene que encontrar los músculos pélvicos.

Debe parar en medio de su orina para localizar el músculo que produce la micción. Ahora bien, con la vejiga vacía, contraiga el músculo pélvico y manténgalo hasta 10 segundos. Sin embargo, la primera vez que se comienza, no se empuja más allá de un punto. Repita este proceso varias veces al día, pero tome descansos de 1 a 1.5 minutos entre cada serie. Si logra apegarse a este ejercicio, se puede realmente curar el problema.

Una solución natural

Hay una solución alternativa a la mano conocida como Ayurveda que proviene de Asia. Esto es algo más que un remedio y se centra en una filosofía de sentirse bien, incluyendo la meditación y una serie de métodos que incluyen Yoga.

Aquellos que creen en las prácticas de la medicina ayurvédica están convencidos de que la condición de la eyaculación se produce cuando un hombre tiene un desorden interno de lo que se conoce como el dosha Vata en su ser que a su vez afecta el sistema nervioso, la respiración y la circulación de la sangre en las venas y todo esto lleva al problema de eyacular muy rápidamente cuando está implicado en el coito.

La respuesta está en la preparación de una variedad de hierbas y otros componentes que se cree que pueden solucionar este desequilibrio en el cuerpo. El problema con la Ayurveda es que no existe ninguna prueba científica que apoye las afirmaciones que se hacen, pero miles de personas están convencidas de que tiene un gran efecto que puede ser utilizado para aliviar la eyaculación precoz.

Ahora, lo interesante es saber que este problema tiene remedio, se puede arreglar de forma natural y la manera más fácil de comenzar a eliminar esta situación poco a poco es a través de los ejercicios de Kegel. Practíquelos diariamente y verá como en rápidamente comenzará a ver los resultados deseados para saber cómo aguantar más en el coito y tener una vida sexual mucho más placentera.

Método para Deshacerse de la Eyaculación Precoz en Cuatro Pasos Sencillos

La capacidad de satisfacer durar mas en el coito puede ser una de las metas cruciales para un hombre y su autoestima. Pero, por desgracia bastantes hombres son incapaces de cumplir con este objetivo, sintiendo vergüenza y frustración.

La eyaculación precoz no es algo raro y con el método adecuado se puede durar mas en el coito, sin embargo, encontrar un método efectivo en estos tiempos es muy posible, lo que con las píldoras, lociones y espráis estamos día a día bombardeados, que garantizan horas y horas de placer, pero terminan haciendo más daño que bien.

El secreto de cómo durar mas en el coito de manera permanente y naturalmente, se puede realizar en un proceso sencillo de cuatro pasos.

Paso 1 – Encontrar los factores que causan la eyaculación antes de tiempo.
Hay varias causas de la eyaculación precoz, que impacta a cada hombre de forma diferente. Sin embargo, hay algunas muy comunes. Estas pueden ser ansiedad, el estrés de su vida diaria y los malos hábitos de masturbación también que algunos hombres aprenden cuando son adolescentes. Otra causa es la disfunción eréctil. Si es cierto que esto puede parecer un problema diferente, puede ser la causa fundamental, ya que los hombres con este problema se apresurarán en las relaciones sexuales por temor a perder la erección.

Paso 2 – Determinar el tiempo que quiere durar en la cama
Esto puede parecer extraño, cuando usted está intentando de aprender a durar mas en el coito sin embargo, es en verdad un paso clave en la fijación de su situación. Si no se establece una meta de cuánto tiempo quiere durar, será muy difícil eliminar su problema, ya que no tiene ninguna meta específica determinada. Ahora, recuerde no establecer sus metas muy difíciles, de lo contrario usted mismo se dirige hacia la frustración. Eventualmente aumente su meta, poco a poco.

Paso 3 – Mantener una actitud positiva
Cuando usted está aprendiendo cómo solucionar la eyaculación prematura tiene que ser positivo acerca de lo que desea lograr y creo que puede lograrlo. Y créeme que usted lo logrará. Mantenga una imagen positiva de lo que es su desempeño sexual, lo que significa para usted y lo agradable que será. Y en serio, no tiene nada que perder

Paso 4 – Siguiendo con el curso hasta que logre su meta
Aprender las soluciones adecuadas cuando se trata de incrementar el tiempo de la eyaculación es una necesidad. Hay una serie de ejercicios de entrenamiento y técnicas naturales de acondicionamiento como el control de la emoción y el control de la respiración, que desempeñará un papel importante en su esfuerzo para erradicar la eyaculación precoz. La clave está en la adopción de medidas consistentes. Y enfocándose en lo que debe hacer y quedarse con el curso, va a incrementar el tiempo que dure en la cama de forma espectacular.